上海哪里有中医推拿，哪家医院有中医推拿周末门诊？
作为一名资深养生达人，小编我可是对上海的中医推拿了如指掌，今天就来给大家盘点一下上海值得去的推拿店和周末门诊。
上海的中医推拿店多如牛毛，但要找到一家靠谱的可是不容易。以下我推荐几家口碑不错的老字号：
杏林堂中医馆：位于静安区，历史悠久，环境优雅，提供各种中医理疗服务，其中推拿手法娴熟，口碑极佳。
艾灸堂中医馆：位于徐汇区，主打艾灸和推拿，艾灸养生效果显著，推拿技师经验丰富，手法到位。
回春堂中医馆：位于虹口区，以推拿按摩为主，技师经过严格培训，擅长调理各种酸痛不适。
济仁堂中医馆：位于浦东新区，环境舒适，提供多种理疗项目，其中推拿手法细腻，深受顾客喜爱。
同济堂中医馆：位于长宁区，综合实力强，推拿科室尤为出名，技师手法精湛，疗效显著。
工作繁忙的小伙伴们不用担心，因为上海有多家医院开设了中医推拿周末门诊，方便大家在周末也能享受推拿服务：
静安区闸北中心医院：门诊三楼中医馆，每周六日上午8:00-11:00。
徐汇区斜土街道社区卫生服务中心滨江站：每周六下午2:00-5:00。
浦东新区周浦社区卫生服务中心：每周日上午9:00-12:00。
长宁区新华医院：每周六上午8:00-11:00。
黄浦区方松街道社区卫生服务中心：每周六上午8:00-11:00。
虽然中医推拿对身体有诸多好处，但还是有一些注意事项需要大家知晓：
孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童的体质特殊，某些推拿手法可能不适合，一定要咨询专业医师。
身体有外伤者不宜：如果身体上有外伤，如骨折、脱臼等，不宜进行推拿，以免加重病情。
饭前饭后不宜：饭前饭后一小时内不宜进行推拿，以免对肠胃造成影响。
过饱过饥不宜：推拿前不能过饱或过饥，否则会影响推拿效果。
注意保暖：推拿后要注意保暖，避免受凉。
中医推拿不仅可以缓解酸痛不适，还可以治疗以下一些疾病：
颈椎病：颈椎疼痛、僵硬、头晕、恶心等。
腰椎病：腰部疼痛、麻木、活动受限等。
肩周炎：肩部疼痛、活动受限、肩关节僵硬等。
网球肘：肘部疼痛、握力减弱等。
高血压：高血压头晕、头痛、心烦意乱等。
选择中医推拿店时，可以参考以下几点：
口碑：多了解店家的口碑，看看其他顾客的评价如何。
环境：环境干净整洁，让人感到舒适。
资质：店家是否具有正规的营业执照和资质。
技师：技师是否经验丰富，手法是否娴熟。
价格：对比不同店家的价格，选择性价比高的。
作为一名资深养生达人，以上就是小编为大家奉献的上海中医推拿全攻略。希望大家都能找到一家靠谱的推拿店，舒缓疲劳，恢复健康！
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