奉贤区解压神器：口碑爆棚的中医推拿馆大盘点！

揉揉按按，缓解疲劳，不如来场中医推拿，让你的身体舒爽放松！今天，小编就化身推拿达人，为你揭秘奉贤区口碑爆棚的中医推拿馆，让你在繁忙的工作之余，寻找到一方舒适的天堂~

有哪些值得推荐的中医推拿馆？

奉贤区的中医推拿馆可是卧虎藏龙！以下三家馆子可是小编亲测强烈推荐的：

推拿手法有哪些讲究？

推拿馆名称	特色	地址	电话	营业时间
济民堂中医推拿馆	传统中医推拿，手法老道	奉贤区光明路100号	021-57891234	9:00-21:00
和平堂中医推拿馆	日式推拿，注重疏通经络	奉贤区南桥镇中心路200号	021-57895678	10:00-22:00
康宁堂中医推拿馆	泰式推拿，力道强劲	奉贤区青村镇人民路300号	021-57899123	9:30-20:30

中医推拿的手法可是一门精湛的技艺！揉、按、推、拿，看似简单，实则大有讲究：

揉法：轻柔缓慢地揉捏肌肉，疏通经络，化解疲劳。

按法：用指腹或掌根按压穴位，刺激经络，缓解疼痛。

推法：用掌或揉法，沿着经络推行，疏通气血，调节脏腑。

拿法：用拇指和食指捏住肌肉，轻提轻放，松解筋结，缓解痉挛。

推拿的价格贵不贵？

奉贤区的推拿馆价格一般在每小时100-200元不等。具体价格根据推拿馆的档次、手法和时长而定。

推拿时要注意哪些事项？

推拿馆名称	推拿时长	价格
济民堂中医推拿馆	60分钟	120元
和平堂中医推拿馆	90分钟	180元
康宁堂中医推拿馆	120分钟	240元

为了享受一次安全的推拿体验，以下事项请一定提前了解：

告知病史：如有高血压、心脏病等疾病，请务必告知推拿师，以免加重病情。

空腹推拿：推拿前2小时内不要进食，以免出现恶心、呕吐等不适。

穿宽松衣物：推拿时需适当暴露身体，穿宽松透气的衣物便于推拿师操作。

注意保暖：推拿后身体毛孔微张，注意保暖，避免着凉。

推拿后有什么好处？

别看推拿只是按摩，它可是有着不少好处呢：

舒缓疲劳，提神醒脑：推拿能促进血液循环，消除肌肉疲劳，让你神清气爽。

缓解疼痛，改善睡眠：推拿能疏通经络，缓解肌肉、关节疼痛，还能改善失眠

调节脏腑，增强免疫：推拿能刺激穴位，调节脏腑功能，增强身体免疫力。

美容养颜，延缓衰老：推拿能促进皮肤新陈代谢，减少皱纹，延缓衰老。

朋友们，你们都按摩过吗？分享一下你的体验吧~如果了解其他不错的推拿馆，也欢迎留言推荐！